Hva er Booty Builder og hvorfor skal jeg bruke den?

Den originale Booty Builder® er etter vår erfaring den beste treningsmaskinen for å forme ei fin rumpe!

Du får det perfekte bevegelsesområdet og øvelsen for å treffe setemuskelen - gluteus maximus - når du trener på

Booty Builder®.

 

Maskinen er basert på hip thrust (hofte-ekstensjon), en øvelse som i forskning

viser seg å gi ekstrem aktivering av setemuskelen, i tillegg til høy aktivering

av bakside lår (hamstrings) og kjernemuskulaturen.

 

Problemet med hip thrust og frivekter er at det er fryktelig ustabilt å legge

overkroppen på en benk og balansere vektstang på hoftene, som ofte ender

med at man sklir på gulvet, velter benken eller stanga før man får trent noe

som helst. De fleste får også veldig vondt i magen fra den tunge vektstangen.

 

Booty Builder® omgår alt dette, da den er konstruert på en stabil og solid

plattform som er enkel i bruk, og kan brukes komfortabelt av de aller fleste.

Overkroppsstøtten og det trinse- og kabelbaserte beltesystemet kan justeres for individuell struktur og biomekanikk.

 

Brukerveiledning

• Velg ønsket belastning eller bruk kroppsvekt.

• Velg ønsket avstand til fotplatene ved å justere benken, du skal ha ca. 90 grader knevinkel i topposisjon.

• Sett deg ned på setet og len deg bakover slik at skulderbladene er i kontakt med benken.

• Fest hoftebeltet i bunnposisjon og plasser føttene på fotplaten en etter en.

• Start øvelsen ved å løfte hoftene så høyt som mulig ved å stramme setemuskulaturen. Press fra med midtfot/helene og stram magen på toppen av øvelsen. Ryggen skal være rett og hodet følger bevegelsen til kroppen.

• Senk kontrollert ned, og gjenta bevegelsen for ønsket antall repetisjoner.

• Avslutt øvelsen ved å sette føttene på gulvet, løsne hoftebeltet og reise deg opp fra benken.

 

- Etter hvert som du blir sterkere på Booty Builder® kan du øke motstanden på få sekunder ved å flytte den lett tilgjengelige vektmagasinpinnen. Ved gruppetrening tar det kun noen få sekunder å endre belastning, flytte overkroppsstøtten, justere beltesystemet eller å bruke kun kroppsvekt.

 

Booty Builder® er designet for å øke bevegeligheten i hoftene, gi funksjonell styrke i hverdagen, og styrke som er relevant for sport og idrett. Sterke setemuskler kan være med på å forebygge kne- og ryggproblemer, øke styrken i baseløftene markløft og knebøy, og kan til og med gjøre deg til en bedre løper, skigåer og atletiske ferdigheter generelt.

 

Booty Builder® er en ny og innovativ maskin som gjør det enkelt og morsomt å trene hip thrust, og som til og med bygger ei veltrent og lekker rumpe!

 

Fordeler for gymeieren

Det kompakte og brukervennlige designet sparer plass og tillater flere brukere på kortere tid.

Det frigjør plass, benker og frivekter som medlemmer ville okkupert på gjennomføringen av vanlig hip thrust.

Det er en stabil og solid enhet som kan stå hvor som helst på alle underlag.

 

Målgruppetestingen konkluderer enstemmig: Alle elsker Booty Builder®, og markedet er klar for en maskin som kan bygge den perfekte rumpe!